Svatební den je jedním z nejkrásnějších dnů, který můžete zažít, ať už se řadíte ke svatebním hostům, nebo jde rovnou o vaši svatbu. Kromě radosti, která vás čeká, jde ale také o den velice náročný po psychické a fyzické stránce. Právě na fyzickou stránku se v tomto článku podíváme. Jak celý den zvládnout bez únavy nohou?
Dejte přednost pohodlí
Na svatební den by každý měl zvolit patřičný oděv. Nikdo by se ale neměl přemáhat a jít za hranu komfortu. V horkých letních dnech vás mohou příliš těsná košile a oblek škrtit, budete se potit a událost si kvůli tomu vlastně ani neužijete. V takových dnech je skvělou volbou oděv ve stylu smart casual. Tedy o něco méně formální outfit, ve kterém se ale budete cítit po celý den skvěle. Novomanželé by měli hosty informovat o tom, že s takovou volbou nemají žádný problém a záleží jim především na tom, aby si svatební den všichni užili.
Stejně tak můžete oděv či obuv změnit v průběhu večera. A tak můžete na formálnější oděv vsadit během obřadu a následně se převléci do pohodlnějšího během oslavy. I nevěsty se často v průběhu večera přezouvají a převlékají – svatební šaty a střevíčky zpravidla nepatří k nejpohodlnějším.
Nebojte se zabrat židli
U obřadu se zpravidla nepočítá s tím, že by všichni přihlížející seděli. Židliček je tedy menší množství než počet hostů. Řadíte-li se mezi seniory, těhotné ženy, nebo třeba trpíte zdravotními problémy, nestyďte se a jednu z přichystaných židliček využijte. Jsou zde připraveny právě pro vás. Během hostiny už jsou židle vždy dostupné pro všechny.
Pakliže vás z nějakého důvodu něco bolí nebo se vám třeba kvůli horku dělá nevolno, jděte se posadit, i když se to zrovna možná společensky nehodí. Nikdo vám nebude mít za zlé, že si potřebujete během náročného dne ulevit.
Pomoci mohou kompresní punčochy
Celodenní postávání přetěžuje dolní končetiny. Na svatbách se přitom postává opravdu hodně.
Zejména osoby, které trpí křečovými žilami, by neměly zapomenout na kompresní punčochy, které zlepšují průtok krve v oblasti a předcházejí otokům. I v případě, že žádné potíže tohoto typu nemáte, můžete kompresní ponožky navléct. Vašim nohám se uleví a celý večer zvládnou absolvovat mnohem lépe.
Pozor na alkohol, nezapomínejte na vodu
U někoho se bolesti nohou objeví až druhý den. Protančený večer se na našich svalech, vazech i kloubech může negativně podepsat. Kromě kompresních ponožek může jako prevence fungovat zdravá strava a pravidelný pitný režim. Vyhněte se na hostině smaženým potravinám a jiným nezdravým pochutinám, průběžně pak pijte vodu. Kromě společenských přípitků to s alkoholem nepřehánějte. Právě alkohol totiž regeneraci nejen dolních končetin značně komplikuje.
